Réveil corporel et énergétique

Cours en ligne

ZOOM

  • Qi Gong matinal
  • Cours en direct
  • Courtoisie

de 6h57 à 7h34
du lundi au vendredi

Ce que vous apprendrez :

– Automassages
– Dérouillage articulaire
-Respiration
– Tonification musculaire
– Étirements
– Qi Gong

Ce temps consacré à son corps, son souffle, sa fluidité, sa souplesse et son développement dès le matin est un prodigieux message de respect à soi-même, un merveilleux cadeau en fait.

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Philippe
Professeur de Kung Fu et de Qi Gong

Je suis un chercheur de Routines. C’est mon caractère, c’est mon expérience d’instituteur. En tous cas, depuis des années, je peaufine différentes routines pour rythmer mon quotidien et structurer mes apprentissages.
De petits efforts chaque jour et…
« Les petits ruisseaux font les grandes rivières. »
Depuis les confinements du Covid, j’ai plaisir à retrouver quelques courageux-euses matinaux-nales.