Les bienfaits d’une pratique régulière du Kung Fu

Les avantages de la pratique régulière du Kung Fu 

  • La pratique des arts martiaux est une école de patience, de loyauté, de courage, de respect de soi et d’autrui et d’humilité. 
  • La pratique du Kung Fu augmente la confiance en soi.
  • La pratique régulière du Kung Fu est un art de vivre sain, équilibré, tourné vers l’autodiscipline et vers la résilience
  • La pratique du Kung-Fu permet la prise de conscience que la violence n’est pas la seule réponse aux situations de conflits de la vie.
  • La pratique du Kung-Fu permet de développer la capacité de concentration.

Les bienfaits du Kung-Fu pour la santé

  • Les arts martiaux et particulièrement le Kung Fu proposent des entraînements très complets qui utilisent et renforcent tous les groupes musculaires et les tendons, développent le tonus musculaire, la flexibilité, la souplesse, l’équilibre et la force.
  • Les entraînements de Kung-Fu contribuent à soulager la dépression et l’anxiété et favorisent la stabilité émotionnelle.
  • La pratique du kung fu supprime les douleurs chroniques telles que les dorsalgies, les torticolis, etc…

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