Chaque jour est une occasion de goûter au plaisir de bouger, d’améliorer sa gestuelle, sa posture, son ancrage.
Pourtant, dans la réalité, nous sommes peu à explorer ce potentiel : cela demande du temps, de la créativité et un petit investissement personnel.
C’est pour cela que j’ai créé mes Ateliers de Bien-être actif (au rythme d’une rencontre par mois).
Ces moments dédiés vous permettent de :
- (re)mettre le corps en mouvement, pas à pas,
- retrouver de la vitalité, une vibration de jeunesse,
- réveiller ce qui est déjà en vous et ne demande qu’à être encouragé,
- découvrir de nouveaux mouvements et techniques à intégrer dans vos routines.
Je varie les situations et les activités, afin de vous faire expérimenter des pratiques éprouvées de détente, de bien-être et d’énergie.
👣 Ces ateliers sont accessibles à toutes et tous :
- les débutant·es y trouvent naturellement leur place,
- les pratiquant·es plus avancé·es aiment y revenir pour aller plus loin.
Il n’y a aucun enjeu technique ni performance à atteindre.
Je vous accompagne simplement, chacun·e à son rythme, vers de nouveaux niveaux de pratique et de plaisir corporel.
Dans ces Ateliers, je vous propose des routines de santé issues de la Gymnastique Taoïste ancienne, des auto massages, un temps de méditation, un temps de relaxation seul-e ou à deux, et un thème principal (1008 Spirales, WuJi Bang, Danse des Fascias, Yi Jin Jing, Qi Gong des 5 Éléments)
Un programme destiné à passer un merveilleux après-midi de ressourcement et de détente.
La participation :
- Tarif de base : 30€
- Abonnement : 150 € (pour 9 ou 10 ateliers dans l’année)
Espèces, chèque ou virement
